Wellness, ontspanning en welzijn

Welzijn en ontspanning gaan niet alleen over fysieke gezondheid. Ze vertegenwoordigen een algemeen gevoel, een innerlijk besef van gezondheid, kracht en schoonheid. Het is een voortdurend proces: een persoonlijke inspanning om een beter leven te bereiken, innerlijke verlangens te vervullen, individualiteit te omarmen en de vrijheid om te kiezen te behouden. Al deze elementen vormen iemands persoonlijke recept voor welzijn en ontspanning. Zeggen “Ik voel me goed” of “Ik heb het naar mijn zin” betekent dat ik me mentaal in balans en fysiek gezond voel. Natuurlijke hulpbronnen worden nog steeds gebruikt, maar er is een meer holistische benadering ontstaan voor de zorg voor zowel lichaam als geest. Dit omvat een breed scala aan fitness- en wellnessproducten en -diensten op het eiland Zakynthos. Met een van de beste klimaten ter wereld en een uniek natuurlijk landschap biedt het eiland uitzonderlijke mogelijkheden voor ontspanning. Een natuurlijke zeespa zoals Xigia, rijk aan zwavel en collageen, maakt deel uit van de natuurlijke rijkdom van Zakynthos, met therapeutische eigenschappen die al sinds de oudheid bekend zijn. Het kristalheldere water en de stranden met therapeutische klei maken Zakynthos tot een ideale bestemming voor zowel mentaal als fysiek welzijn.

Yoga met Barbara Clother

Soms heb je even een pauze nodig van de meedogenloze dagelijkse stress. Dus als je op zoek bent naar een manier om tot rust te komen en alles los te laten wat je dwarszit, kom dan naar de Zakynthos Zen Yoga Studio. Tijdens je vakantie op Zakynthos leer je manieren om stress te verminderen: eenvoudige oefeningen die je thuis kunt voortzetten en verder kunt ontwikkelen. Je zult je zintuigen weer verbinden en de balans vinden die je nodig hebt om je gelukkig te voelen. Bovendien delen we unieke ervaringen met elkaar en verkennen we het eiland Zakynthos, ook wel bekend als Zante, waarbij we onze yogabeoefening overal mee naartoe nemen.

We bieden yoga en meditatie bij zonsopgang en zonsondergang op prachtige, afgelegen stranden, weelderige berghellingen en kliffen. We doen onze oefeningen zelfs in het water, voor aqua yoga. Jouw zen-yogabeoefening zal je innerlijke groei bevorderen en je helpen je aanwezigheid te ontdekken. We nemen die ontdekkingsdrang van Zakynthos met ons mee terwijl we dit prachtige eiland verkennen met Nefis Travel Zakynthos. We letten er altijd op de natuur ongestoord te laten, terwijl we de lokale, authentieke cultuur van Zakynthos ervaren en respecteren.

Misschien vraag je je af wat zen yoga precies is. Zen yoga combineert oefeningen uit taoïstische yoga, hatha yoga en qigong, en integreert elementen uit de traditionele Chinese geneeskunde in een levensverrijkende ontdekkingstocht. Als het abracadabra klinkt: geen zorgen, probeer het gewoon! Het is een zachte en compassievolle oefening die je kracht en flexibiliteit vergroot, naast tal van andere voordelen. Zen yoga bestaat in principe uit eenvoudige ademhalings-, bewegings- en rekoefeningen die voor iedereen toegankelijk zijn, ongeacht leeftijd, conditie of gezondheid.

De Zen Yoga Studio in Argassi is een plek om zen-yoga te delen met iedereen, van absolute beginners tot meer ervaren yogi’s die hun practice willen voortzetten en verdiepen. Er zijn dagelijkse lessen beschikbaar waar je zonder reservering aan kunt deelnemen, 5-daagse cursussen of privélessen onder leiding van Barbara Clother (RYT). Haar grootste plezier is anderen te helpen hun pad te vinden en contact te maken met hun innerlijke vreugde, zodat ze hun beoefening in hun dagelijks leven kunnen voortzetten.

De Zen Yoga Studio biedt een intieme en sfeervolle ruimte om je beoefening te ontwikkelen. Tijdens de zomermaanden op Zakynthos geven we ook lessen op verschillende buitenlocaties op het eiland.

Barbara Clother RYT

Email: outtoexplore1@gmail.com – Website: www.outtoexplore.co.uk